Menangkal Radikal Bebas

Air mineral mempertebal sistem pertahanan kulit kita. Studi menyatakan air dapat menumbuhkan aktifitas katalis, sebuah aktifitas pembuangan racun yang sangat kuat di dalam tubuh yang dapat menangkal radikal bebas, salah satu penyebab utama penuaan kulit. Air mineral mempunyai efek melindungi, seperti melindungi tubuh dari radiasi sinar ultraviolet

5 Tips Minum 8 Gelas Air per Hari

Terkadang meminum air delapan gelas per hari bukanlah pekerjaan yang mudah. Berikut ini 10 tips untuk membantu Anda memenuhi kebutuhan tersebut.
1. Buat semuanya menjadi mudah. Taruh air minum di meja anda dan minumlah sepanjang hari. 2. Saat Anda menginginkan makanan cepat saji (junk-food), minum segera air sebanyak-banyaknya. Perut Anda akan terisi penuh sehingga Anda batal memakan makanan siap saji ( junk-food). Itu berarti Anda telah menghindari kalori berlebihan.
3. Pada saat Anda ingin minuman bersoda, minum dua sampai empat gelas air terlebih dahulu. Jika sudah meminum air terlebih dahulu, Anda akan merasakan bahwa minum setengah kaleng soda saja sudah cukup.
4. Minum dua gelas air saat Anda makan, satu gelas sebelum dan satu gelas sesudah. Minum juga satu gelas air sebelum makan makanan ringan (snack).
5. Bawa selalu air minum dan minum setiap saat, misalnya sedang mengantri di bank, menunggu kereta, dan lain-lain.